2 、核桃等；
3 、生素食物龙须菜 、生素食物芽菜、生素食物
生素食物核仁 ：杏仁、生素食物龙眼 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物罗勒 、生素食物腐竹、生素食物水果 ：金橘 、生素食物川七 、生素食物1 、生素食物麦芽等；
4
、草莓 、山竹、李子
、黑枣等。豆浆 、木瓜 、韭菜 、荔枝、油菜花 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、红苋菜 、豆类：豆腐 、榴莲 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、